啥樣的南瓜營養高？南瓜怎么吃更健康？
2019-10-29原標題：南瓜家族的營養告白 馬上又到萬圣節，南瓜成為家家戶戶的寵兒。然而，南瓜的營養到底怎么樣？大家還有不少疑問，本期我來一一解答。 南瓜有什么營養？南瓜是一類瓜類蔬菜，它有以下幾個好處：第一，保護...[詳細]
夜班加餐宜選零食
2019-10-29原標題：夜班加餐宜選零食 上通宵夜班，半夜吃一頓飽飯還是用零食充饑更好？澳大利亞研究人員認為，吃零食更好，既解餓，又不容易讓人犯困。 研究人員把44名身體健康的非夜班員工分成三組，讓他們在實驗室內...[詳細]
秋冬季滋補湯當選“四物湯”
2019-10-29原標題：秋冬季滋補湯當選“四物湯” 現在天氣漸涼，喝一碗美味滋補的靚湯最美不過了，您知道“四物湯”嗎？ 專家介紹，四物湯由當歸、熟地、白芍、川芎組成，《成方便讀》中解釋道：“物，類也，四者相類而各具...[詳細]
香辛料，被忽視的抗炎高手
2019-10-29原標題：香辛料，被忽視的抗炎高手 受訪專家：解放軍總醫院第八醫學中心營養科主任 左小霞 炒菜、燉肉，總是少不了香辛料的幫襯。鮮為人知的是，香辛料還是隱藏的“抗炎”高手。這里說的“抗炎”不是指...[詳細]
光吃素降不了三高 防三高這樣吃才是正道
2019-10-29編者按：由于生活方式的西化和運動量的減少，得“三高”（即高血壓、高血糖和高血脂）的人越來越多。高血脂可以引發血管栓塞，高血壓會引起腦出血和腦血管破裂，高血糖則導致糖尿病。世界衛生組織明確提...[詳細]
治理保健品行業亂象要出重拳
2019-10-25原標題：治理保健品行業亂象要出重拳 過度營銷、假冒偽劣、非法傳銷等問題頻發，既損害了廣大消費者的合法權益，對其人身、財產安全造成較大危害，也不利于保健品行業健康有序發展。這些行業頑疾必須...[詳細]
1046.3公斤！袁隆平第三代雜交水稻測產
2019-10-25原標題：1046.3公斤！袁隆平第三代雜交水稻測產 工作人員在第三代雜交水稻新組合試驗示范衡南基地測產現場稱重（10月21日攝）。 新華社記者 陳澤國攝 新華社長沙10月22日電（記者 周勉）由“雜交水稻之父...[詳細]
第三代雜交稻首測畝產破1000公斤
2019-10-25原標題：第三代雜交稻首測畝產破1000公斤 第三代雜交水稻新組合試驗示范衡南基地測產結果公布，兩塊試驗田平均畝產1046.3公斤。袁隆平表示，此次測產結果達到預期，他很滿意。專家組認為，第三代雜交水...[詳細]
1046.3公斤！袁隆平第三代雜交水稻首次公開測產
2019-10-25原標題：1046.3公斤！袁隆平第三代雜交水稻首次公開測產 新華社長沙10月22日電 （記者周勉） 由“雜交水稻之父”袁隆平團隊研發的第三代雜交水稻10月21日至22日首次公開測產。經測產專家組評定，最終畝...[詳細]
偵破食藥環和知識產權犯罪案件1.8萬起
2019-10-25人民網北京10月23日電 （記者張璁）記者從全國公安機關“昆侖”行動暨整治食品安全問題聯合行動視頻推進會議上獲悉：全國公安機關“昆侖”行動暨整治食品安全問題聯合行動部署開展以來，共偵破食藥...[詳細]
整治食品安全行動打掉犯罪團伙3300余個
2019-10-25原標題：整治食品安全行動打掉犯罪團伙3300余個 全國公安機關“昆侖”行動和整治食品安全問題聯合行動部署開展以來，全國公安機關共偵破食藥環和知識產權犯罪案件1.8萬起，搗毀“黑工廠”“黑作坊”...[詳細]
生奶 冷藏巴氏奶 常溫盒裝奶 哪個更好消化？
2019-10-25原標題：生奶 冷藏巴氏奶 常溫盒裝奶 哪個更好消化？ “聽說牛奶不好消化？市售的牛奶都是熟奶，會比生鮮奶更好消化嗎？” “超市冷藏貨架上有號稱72℃加熱殺菌的牛奶，沒有煮沸過能行嗎？還有號稱不加熱的...[詳細]
松子杏仁茶養肺
2019-10-25原標題：松子杏仁茶養肺 中醫認為，秋冬燥氣盛，最易傷肺。肺外主皮毛、內司呼吸、下合大腸，所以皮膚干燥、干咳痰黏、腸燥便秘等時令不適，多與秋燥傷肺有關。 在此，推薦一款秋季養肺茶：取松子仁15克、南...[詳細]
吃植物油和堅果血糖好
2019-10-25原標題：吃植物油和堅果血糖好 美國《糖尿病護理》雜志刊登的一項新研究發現，多攝入亞油酸有助于降低2型糖尿病的風險。 這項新研究由中科院上海營養與健康研究所研究員宗耕博士與其同伴合作完成...[詳細]
一個橘子等于5味藥！秋季這樣吃橘子不上火
2019-10-25編者按：隨著人民生活水平的提高，對吃的要求也由最初的“吃飽”演變為“吃好”，面對琳瑯滿目的食品，怎么吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？人民健康網為“吃貨們”量身定制了一檔《吃貨指南...[詳細]
補鐵，你的方法正確嗎
2019-10-25原標題：補鐵，你的方法正確嗎 藥補不如食補，中國人更喜歡膳食療法。但是，很多人食補的方法不正確，特別是在補鐵方面，很多人走入了誤區。下面跟您說說如何正確補鐵。 菠菜、蛋黃補鐵是誤區 一提到菠...[詳細]
夏秋上市，為啥叫冬棗
2019-10-25原標題：夏秋上市，為啥叫冬棗 時下，冬棗大量上市，其個大皮薄，甜脆可口，受到不少人追捧。有些人好奇，明明是秋天甚至夏天上市，為啥叫冬棗呢？ 山東省果樹研究所的研究報告《淺談我國的冬棗資源》 介紹，“冬...[詳細]
備孕，喝韭菜生蠔湯
2019-10-25原標題：備孕，喝韭菜生蠔湯 金秋是備孕的最好時機之一。這時也是生蠔最為肥美的季節，它不但味道鮮美，而且營養非常豐富。備孕的夫婦不妨經常飲用韭菜生蠔湯，可補腎益精、斂陰固澀、壯腰健骨，尤其適合...[詳細]
消化不好，晚餐有講究
2019-10-25原標題：消化不好，晚餐有講究 受訪專家：北京營養師協會理事、中國注冊營養師 于仁文 早餐忽略，午餐糊弄，晚餐豐盛，這是很多人的真實寫照。然而，晚餐長期吃得過飽不僅增加肥胖風險，還影響消化功能和睡眠...[詳細]
含糖飲料增加腫瘤風險
2019-10-25原標題：含糖飲料增加腫瘤風險 多喝含糖飲料不利健康。近日，法國巴黎大學營養流行病學系的研究人員發現，喝含糖汽水、運動飲料、100%的果汁甚至會增加患癌風險。 研究團隊收集了10萬多名法國男女參...[詳細]
少吃肉多吃菜更有勁
2019-10-25原標題：少吃肉多吃菜更有勁 進入中年后，人的肌肉力量會隨年齡增長而下降，這一現象在老年后更加明顯。導致肌肉力量下降的原因很多，其中之一就是身體的慢性炎癥。日本國立長壽醫療研究中心一項最新...[詳細]
秋季食用蜂蜜不僅能"潤燥" 護心、助消化效果好
2019-10-25蜂蜜是一種營養豐富的滋補保健食品，秋季干燥易出現上火、咳嗽、喉嚨痛等癥狀，這時，食用蜂蜜可起到“潤燥”之效。那么，除了解“秋燥”，蜂蜜還有哪些作用？該如何食用蜂蜜呢？ 據健康時報網介紹，蜂蜜的主...[詳細]
蔬果中的營養素很"脆弱"？科學烹飪避免營養流失
2019-10-25生活中，我們每天都要吃一些蔬菜水果，膳食纖維的攝入可以保持身體健康。但事實上，食物中的很多營養素都是極易被破壞的，需要我們在烹飪時小心“守護”。下面，我們就來認識一下哪些營養素極易被破壞？...[詳細]
吃得太咸，當心患上癡呆癥
2019-10-25原標題：吃得太咸，當心患上癡呆癥 英國《自然》雜志23日在線發表的一項研究，確認了食鹽攝入與小鼠認知功能之間的因果關系。該研究發現，喂食小鼠極高鹽飲食會導致經過修飾的tau蛋白聚集，而tau蛋白又...[詳細]
吃進去的美容產品 未必能讓你美得由內而外
2019-10-25原標題：吃進去的美容產品 未必能讓你美得由內而外 從膠原蛋白、玻尿酸到煙酰胺、神經酰胺，這些生澀的化學名詞對于“美容大王”們來說卻是如數家珍，比如具有美白、抗炎功效的性價比之王――煙酰胺...[詳細]
