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　　一旦得了胃潰瘍，不僅吃不好、睡不香，甚至可能導致更嚴重的腫瘤、癌癥。北京軍區總醫院高級營養配餐師于仁文建議，胃潰瘍患者不妨多吃些圓白菜、西蘭花、萵苣等富含維生素U的蔬菜。維生素U是一種水溶性維生素，具有幫助...[詳細]

　　小米熬粥營養價值豐富，有“代參湯”之美稱，小米粥有很多做法哦：　　1.小米粥配紅棗熬制，可補血益氣養胃；　　2.小米粥配山藥，健脾和胃，滋陰補腎；　　3.小米百合粥，養胃，潤?！　?.小米紅薯粥，高纖維，有助于通便。...[詳細]

　　1.吃飯吃的太快；　　2.午餐后便立即午睡；　　3.用餐沒有規律；　　4.暴冷暴熱混著吃；　　5.一邊吃一邊喝；　　6.經常喜歡吃刺激性食物；　　7.過度的依賴米飯；　　8.半夜還吃東西。...[詳細]

　　飲食習慣的改變（如貪涼飲冷、飲食不規律）和心理壓力的增加讓不少人飽受消化不良的困擾?！　∶刻斐云着萁憧删徑猓m合脾胃虛寒和消化不良的人。鮮姜切片，用米醋浸泡，加少量糖和鹽，三天后便可食用。最好早飯后食用，不...[詳細]

　　1.南瓜：排毒護胃。能吸附細菌和有毒物質，減少潰瘍　　2.胡蘿卜：增強抵抗力，潤腸胃，有健食之效　　3.甘藍：天然胃菜。含維生素U，能保護并修復胃黏膜組織　　4.菠菜：補血利便。促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化　　5.紅薯：養胃...[詳細]

　　1.南瓜：含果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍?！　?.胡蘿卜：含胡蘿卜素可增強抵抗力，防治呼吸道疾病。　　3.甘藍：含維生素k1及u，能抗胃部潰瘍、保護修復胃黏膜組織?！　?.菠菜：能潤燥養肝，益腸胃，通便秘，促進胃和胰腺分泌...[詳細]

　　胃最怕四類東西，在這些“死對頭”的摧殘下，再好的胃也會遍體鱗傷?！　∫弧⒆钆吕洹ｏ埐?、湯飲溫度盡量保持在37℃左右?！　《⑴码绮??！　∪⑴聼熝陀图迨澄??！　∷?、怕酒精。...[詳細]

　　用干山楂泡水當茶飲，可以降血脂。但有些人喝了一段時間山楂茶后，還沒來得及看到血脂下降，卻先喝出了胃病。　　喝山楂茶確實能降血脂，在中醫典籍《黃帝內經》中就有相關記載。但山楂的作用首先是消食，在民間，無論小孩或...[詳細]

　　此方如下：優質陳醋500毫升、老生姜100克。將醋倒入有蓋的容器里，將生姜洗凈切片，放入醋中，浸泡兩天后即成。胃寒者每天吃泡好的生姜2~3次，每次2~3片，5天為一個療程。醋泡生姜可治胃寒。...[詳細]

　　消化不好的人，大都有過胃泛酸的經歷。室內外溫差大的冬季，是胃食管反流的高發季節。姜能刺激腸胃分泌消化液，進而中和酸性。因此，通過食用生姜或飲用姜茶，能有效緩解胃部不適。...[詳細]

　　對于氣血虧虛、肝腎不足者，可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸。而普通人可以把紅棗和山藥一起燉服。將紅棗對半切開，山藥切丁；兩者加涼水隔水蒸；水開后，慢火蒸20分鐘即可。...[詳細]

　　專家表示，把面包片、饅頭片烤一烤再吃，有助于養胃，因為烤焦的饅頭片上會形成糊化層，這層物質能中和胃酸、抑制胃酸分泌，保護胃黏膜。這是一種古老的食療法，對大部分胃腸不好的人都適用。...[詳細]

　　做法：先將胡蘿卜1～2根(按個人喜好定)洗凈切成細絲，沸水稍微煮過后，與植物油、蔥花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟時，加入炒好的胡蘿卜同煮。功效：此粥適用于便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良。...[詳細]

　　飯后胃脹胃酸，別不在意，殊不知這已是胃炎的典型癥狀，簡單兩味藥，藥到胃病除?！　￡惼?5克，大棗15克（炒焦），每天開水沖泡當茶頻飲，（或煎熬也可）。　　陳皮有理氣開胃、燥濕化痰、治脾胃病的功效，其氣味芳香，長于理氣，能入脾肺，能...[詳細]

　　在腸胃不適時，很多人第一時間想到的是小米粥或南瓜粥，其實還有三樣食物能起到健脾養胃的作用?！　?、茯苓：味甘、淡、性平，健脾和胃，能除濕利水?！　?、蓮子：補脾胃之氣，可止瀉，另外還有養心安神的功效。需要注意的是，蓮...[詳細]

　　1.炸雞塊，引起惡心或者腹瀉。　　2.巧克力，引起胃酸倒流。　　3.柑橘類果汁，擾亂消化道?！　?.生洋蔥，可能會引起腹痛?！　?.雪糕，引起腹痛?！　?.西蘭花和生包心菜，在腸道中產生氣體。　　7.豆類，產生氣體和膨脹。　...[詳細]

　　感覺吃啥都沒胃口？不妨吃點生姜吧！民間有諺語“飯不香，吃生姜”，中國中醫科學院研究生院教授楊力指出，生姜含姜辣素，能增強血液循環、刺激胃液分泌，促進消化、健胃、增進食欲。食欲不振時吃上1~3片生姜片，或將...[詳細]

　　做法：先將胡蘿卜1～2根(按個人喜好定)洗凈切成細絲，沸水稍微煮過后，與植物油、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟時，加入炒好的胡蘿卜同煮。功效：此粥適用于便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良。...[詳細]

　　在快節奏生活的壓力下，胃是人體最容易出現問題的器官之一。如今，胃腸相關慢性疾病已經成為我國患病率、就診率均位于首位的病癥。其實，從很早的時候，我們的祖先就意識到了養胃的重要性，并對一些能夠養胃的食物做了記載...[詳細]

　　1、紅棗：春夏季養脾的佳品?！　?、菠菜：對解毒、防春燥頗有益處?！　?、櫻桃：可調中益顏、健脾開胃?！　　?、姜：可增進食欲，還具有殺菌防病的功效。...[詳細]

　　“生姜治百病”姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發油，具有緩解疲勞、厭食失眠、腹脹腹痛等作用。喝姜茶可以暖胃驅寒、預防感冒、增強抵抗力。　　　　生姜綠茶
　　　　做法：取綠茶和姜絲...[詳細]

　　　　鼻炎患者飲食四注意　　1.多吃蔬菜、水果等食物以及維生素豐碩的食品，如椰菜和柑橘等?！　?.要多喝水，禁食辛辣、煙、酒、水族魚腥食物?！　?.少食用油膩、甜食及刺激性食品等。　　4.避免過食生冷、魚蝦等腥...[詳細]

　　嗓子干癢可多吃三種食物來緩解：　　1.百合，為清補之品，有助養陰潤肺，清心安神；　　2.梨，助消化、潤肺清心，消痰止咳；　　3.蘿卜，提高人體免疫力，消除燥熱。...[詳細]

　　冬季是呼吸道疾病的高發季節，許多城市的霧霾也讓人們的呼吸道備受傷害，這里推薦一款護肺小藥茶：取羅漢果5~8克，去殼掰碎，用沸水泡后放涼飲用，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺的作用。需要注意的是，羅漢果性寒，胃腸不好者...[詳細]

　　西紅柿是很多人愛吃的可口蔬菜，它不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”?！　　　∥骷t柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效?！　　　×硗?，西紅柿中含有...[詳細]