1.南瓜:排毒護胃。能吸附細菌和有毒物質,減少潰瘍
2.胡蘿卜:增強抵抗力,潤腸胃,有健食之效
3.甘藍:天然胃菜。含維生素U,能保護并修復胃黏膜組織
4.菠菜:補血利便。促進胃和胰腺分泌,增食欲,助消化
5.紅薯:養胃去積。常食紅薯能正氣養胃,化食去積,兼可清腸減肥。