孩子不愛(ài)吃飯，家長(zhǎng)不要強(qiáng)行喂食

發(fā)布日期：2019-11-14 10:03:55 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)

原標(biāo)題：孩子不愛(ài)吃飯，家長(zhǎng)不要強(qiáng)行喂食

黃女士問(wèn)：我4歲的孩子吃飯挺讓人著急，喂飯總是不肯張嘴，即使把飯喂進(jìn)了嘴里，也總是含著遲遲不吞咽。家人沒(méi)辦法只能用強(qiáng)硬的手段來(lái)喂食，但孩子有時(shí)會(huì)把飯吐出來(lái)。我們?cè)撛鯓咏鉀Q孩子的吃飯問(wèn)題？

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神衛(wèi)生研究所副教授李則宣答：強(qiáng)迫孩子吃東西，這種做法如果是偶爾為之，不會(huì)有大礙。但如果是一種長(zhǎng)期的管教習(xí)慣，就必須考慮到不良結(jié)果。如果孩子從低齡時(shí)期，就被強(qiáng)迫進(jìn)食，那么孩子會(huì)對(duì)這種食物產(chǎn)生強(qiáng)烈的厭煩、反感和抗拒情緒。如果家長(zhǎng)看出了孩子的消極情緒，依然采用暴力和壓制的手段逼迫他吃，那么孩子會(huì)對(duì)食物產(chǎn)生更加消極的態(tài)度，甚至恐懼心理。長(zhǎng)大后，會(huì)對(duì)食物尤其是被強(qiáng)迫的食物，有著劇烈的身心抗拒。

很多孩子有時(shí)并沒(méi)有饑餓感，但許多家長(zhǎng)遵循“一日三餐”的程序，覺(jué)得到了飯點(diǎn)，就應(yīng)該讓孩子進(jìn)食。在一些父母心中，孩子吃得越多，身體發(fā)育就越好。

生活中，家長(zhǎng)應(yīng)清楚孩子的食物偏好。如果孩子只是不喜歡少量種類(lèi)的食物，家長(zhǎng)可以接納這一點(diǎn)。少量的種類(lèi)，不會(huì)過(guò)多影響孩子的營(yíng)養(yǎng)攝入，可以替代性地補(bǔ)償。有的家長(zhǎng)喜歡負(fù)面評(píng)價(jià)某種食物，比如“不要吃肉，吃肉會(huì)把人變肥變丑”，孩子接受了這些消極評(píng)價(jià)，對(duì)這些食物形成了一個(gè)糟糕的印象，自然不會(huì)好好吃飯。正確的做法是家長(zhǎng)對(duì)每種食物的優(yōu)點(diǎn)恰如其分地評(píng)價(jià)，孩子不吃某種食物，家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)囟嗫淇溥@種食物，促進(jìn)孩子嘗試的欲望。