胡蘿卜蘋果蜂蜜水
發(fā)布日期：2019-06-28 11:17:32 來源：互聯(lián)網(wǎng)
原料：胡蘿卜1根，蘋果1個，薄荷葉10克，蜂蜜適量。
做法：1.薄荷葉用沸水浸泡10分鐘。
2.胡蘿卜洗凈削皮后切小塊。
3.蘋果削皮、去核，切小塊。
4.把準備好的胡蘿卜、蘋果放進多功能榨汁機，倒入薄荷水攪打成汁，調(diào)入適量蜂蜜即可。
胡蘿卜和蘋果中均富含維生素C、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、鐵、磷、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，既能養(yǎng)肝明目，還能預(yù)防牙齦出血、牙齦萎縮，有助于堅固牙齒、預(yù)防齲齒;薄荷有疏風(fēng)散熱的作用，能緩解牙齦炎癥、牙齦腫脹、牙痛、目赤腫痛等癥狀，并能有效抑制口腔細菌。這款果蔬汁既能護眼，又有堅固牙齒的作用。
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