晚上到底能不能喝蜂蜜水?

發布日期：2019-06-28 11:10:03 來源：互聯網

我們都知道喝蜂蜜水的好處多多，比如潤腸通便、美容養顏、輔助睡眠等等。而對于喝蜂蜜水的時間，有人認為早上喝為宜，也有人認為晚上喝最好，那么蜂蜜什么時候喝最好?這個問題我們在前一篇文章中已經具體講解過，在此不再贅述，今天要說的話題是晚上喝蜂蜜水好嗎?

其實這個問題更確切的表述應該是晚上是不是適合喝蜂蜜水，因為有些人認為晚上不宜喝蜂蜜水，所以才會有此疑問。而蜂蜜具有潤腸通便的作用，晚上喝蜂蜜水有助于食物的消化吸收，同時蜂蜜具有減輕壓力，安心寧神的作用，可以輔助睡眠，所以對睡眠不好的人有很好的幫助作用，因此可見，晚上喝蜂蜜水是合適的，當然也不是所有人都適合晚上喝蜂蜜水的，這個大家也一定要注意。

比如血脂異常的人就不適合在晚上喝蜂蜜水，因為睡覺時細胞原本就缺水，血液粘稠度相應較高，如果再飲用蜂蜜水，無法很好的稀釋血粘稠度，不利于預防心腦血管的意外。所以，患有血脂異常的人晚上喝白開水更好，不宜喝蜂蜜水。

由此可見，晚上喝蜂蜜是合適的，只是不適合于所有人，我們只需要根據自己和家人的身體狀況，選擇合適的時間喝蜂蜜水即可。