蜂蜜是直接喝好，還是泡水喝好？

發布日期：2019-06-28 11:10:03 來源：互聯網

蜂蜜的好處在這里小編就不做過多的介紹，當然如果你買到的是假，不管你怎么喝，對身體都不好，嘻嘻..........今天小編主要跟大家探討一下，蜂蜜直接喝好，還是泡水喝好呢?

平常喝小編還是推薦大家泡水喝，蜂蜜中主要的糖分就兩種，單脂葡萄糖和單脂果糖，自然成熟的蜂蜜，這兩種糖的含量大概在70%左右，呵呵........有的美女，看到這么高的含糖量，心里就在想，要是經常喝會不會長胖呢?當然不會啊，如果你真是經常的蜂蜜天然成熟的真蜂蜜，想要長胖都難。

這也是小編在上面要強調的，蜂蜜中含的是單脂糖分，是可以直通過人體直接吸收的，不會給我們的身體增加脂肪。呵呵......跑題了，長期蜂蜜會不會長胖，以后再跟大家詳細的說吧。

蜂蜜用水稀釋后，我們喝下去，這樣更容易被吸收到我們的血液中去。所以喝還蜂蜜，還是推薦大家泡水喝。

當然如果你喉嚨不舒服，或者嘴里發炎什么的，那小編直接你直接把蜂蜜含在口里，等蜂蜜自己慢慢的融化。

泡蜂蜜的水，溫度最好不要起過50度，水溫過高會破壞蜂蜜的營養成分。呵呵.....如果你買的是濃縮蜜就另當別論，因為廠家在濃縮的時候，溫度已經遠遠高于了50度。

在身體允許的情況下，胃酸少的開始的時候可以用涼水泡蜂蜜喝，來調節胃酸的平衡。胃酸多的，就用溫水泡蜂蜜水喝。自然成熟的蜂蜜是可以調節胃酸平衡的哦。

當然蜂蜜中還含有多種礦物質、維生素、有機酸及豐富的酶類物質，這些對我們身體都是有益的哦。