吃飯熱鬧，有食欲
2019-12-25原標題：吃飯熱鬧，有食欲 受訪專家：中國人民解放軍火箭軍特色醫學中心消化內科主任醫師 王瑞玲 人老了，胃口隨之變差，加上孩子們忙于工作，很多老人在家總是一個人吃飯，越吃越沒味，越來越不想吃。長期如...[詳細]
冬季總是凍手凍腳 溫暖過冬這樣吃就對了
2019-12-25編者按：冬季來臨，降溫加寒風肆虐，出門總讓人感覺穿少了衣服，“冷”是現在的主旋律。今天人民網健康就與你聊聊冬季咋吃才能養生驅寒，溫暖過冬季。 核桃桂圓牛腱湯溫補暖身 材料（2-3人分量）：核桃肉30克...[詳細]
“老慢支”用些化橘紅寒冬睡個安穩覺
2019-12-25原標題：“老慢支”用些化橘紅寒冬睡個安穩覺 冷風瑟瑟，很多慢性支氣管炎（“老慢支”）患者又開始漫漫長夜咳不停，服用了止咳效果了得的化橘紅，終于睡上了安穩覺。 化橘紅自古以來在民間就有“南方人參...[詳細]
苦盡甘來化橘紅，久咳不愈配良藥
2019-12-25原標題：苦盡甘來化橘紅，久咳不愈配良藥 “我也知道化橘紅是好東西，因為老伴喝了一段以后，多年的咳嗽也止住了。但是味道有點苦，她不愿意堅持喝。大夫，能不能搭配點別的？”近日，王老先生找到張仲景國醫...[詳細]
冬季養顏 煮銀耳百合無花果
2019-12-25原標題：秋冬養顏 煮銀耳百合無花果 廣東省名中醫、廣東省中醫院副院長 楊志敏 冬季皮膚補水、保濕格外重要。中醫認為，津液與潤膚保濕關系密切。津液充足，可使皮膚有彈性、飽滿濕潤，不易老化；若津液...[詳細]
無花果火麻仁麥冬煲瘦肉滋陰潤肺
2019-12-25原標題：無花果火麻仁麥冬煲瘦肉 推薦：廣東省中醫院臨床營養科 主要功效：潤腸通便、滋陰潤肺 推薦人群：老年、體虛、產婦津血不足以及秋燥所致的腸燥便秘 材料：無花果3個、火麻仁15克、麥冬20克、瘦...[詳細]
控血糖、防血栓 這些食療助手很厲害
2019-12-25編者按：隨著人民生活水平的提高，對吃的要求也由最初的“吃飽”演變為“吃好”，面對琳瑯滿目的食品，怎么吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？人民健康網為“吃貨們”量身定制了一檔《吃貨指南...[詳細]
當歸生姜羊肉湯這可是個名方
2019-12-25原標題：當歸生姜羊肉湯這可是個名方 天氣越來越冷，很多人會選擇食補，尤其是藥膳食補來養生，特別是愛燉湯的人，都知道當歸生姜羊肉湯這個經典的傳統藥膳。 《金匱要略》“腹滿寒疝宿食病脈證治第十篇...[詳細]
小兒肺炎，喝羅漢果橘紅茶
2019-12-25肺炎是小兒呼吸系統常見疾病，咳嗽是主要癥狀之一，還伴有痰多、氣喘等情況。患兒在正確用藥的基礎上，可同時采用藥膳食療進行輔助治療，原則是調節寒熱虛實、去除痰液，達到止咳化痰的目的。對于咳嗽...[詳細]
長凍瘡，搽當歸肉桂酒
2019-12-25凍瘡是冬季常見皮膚病，多發生于身體的末梢部位和暴露部位，如手、足、鼻尖、耳廓和面頰等處。除了低溫，還與潮濕、風速大、局部保溫不好致血液循環障礙，以及因饑餓、疲倦、營養不良、外傷出血、休...[詳細]
桃仁柴胡粥緩解慢性鼻炎
2019-12-25困擾很多人的慢性鼻炎，中醫稱其為“鼻窒”或“鼻塞”“鼻（音wèng）”等。此癥以長期鼻塞、流涕為特征，可呈交替性、間歇性、持續性，常伴頭痛、嗅覺下降等癥狀。本病病因、辨證分型多，可因素體肺脾虛...[詳細]
美食家食譜：蘿卜燉羊排
2019-12-25原料：羊排500克，白蘿卜1根，姜1小塊，大蔥1根，花椒約40粒，丁香約20粒，大料、香菜、米醋、鹽、白胡椒粉適量。 做法：1.羊排洗凈，放入鍋中，加入清水，水量要沒過羊排至少3厘米。大火煮開，邊煮邊撇去浮沫，撇的過...[詳細]
年底應酬多！喝葛根綠豆湯解酒護肝
2019-12-25原標題：葛根綠豆湯 推薦：廣東省中醫院臨床營養科 主要功效：解酒護肝 推薦人群：熬夜、應酬飲酒人群 材料：葛根300g、綠豆100g、大棗4粒（3人量）。 烹調方法：綠豆加水浸泡備用，葛根削皮后切成大塊；將所有材...[詳細]
晚餐吃太晚當心患結石
2019-12-25原標題：晚餐吃太晚當心患結石 許多人由于工作或其他原因無法按時按點吃晚餐，常常要拖到后半夜。專家提醒，晚餐吃得太晚會加重腸胃負擔，使得食物無法被很好消化吸收，導致消化不良，也很容易發胖。 而...[詳細]
三招識別染色食物：看外觀、畫條線、加酸堿
2019-12-25洗黑米、黑芝麻時水變黑了，洗草莓時水呈紅色……遇到這些情況時，很多人第一反應是食物被染色了。其實，黑米、黑芝麻、草莓等食物有一個共同特點，富含花青素。花青素是一種水溶性色素，通常存儲在植...[詳細]
老年女性防失眠 少吃糖和白面包
2019-12-25原標題：老年女性防失眠少吃糖和白面包 據新華社北京12月22日電 （記者李雯）一些老年女性會面臨失眠的困擾。《美國臨床營養學雜志》近日刊載的一項研究顯示，糖和精制碳水化合物，如白面包，是引發老年女...[詳細]
石芩梔藕湯治療牙齦炎
2019-12-25牙齦炎是發生于牙齦組織的炎癥，以刷牙和咀嚼食物時牙齦出血為特征，多由于口腔不潔、牙菌斑、牙石堆積、食物嵌塞、不良修復體及牙頸部齲刺激所引起。本病屬中醫“牙宣”“齒衄”范疇。多因胃腑...[詳細]
風味咖啡各有特色
2019-12-25原標題：風味咖啡各有特色 受訪專家：食品安全博士、科信食品與營養信息交流中心副主任 鐘 凱 愛喝咖啡的人越來越多，隨之而來的，是多種多樣的咖啡產品。為讓人們能隨時隨地“沖上一杯”，以“方便”為...[詳細]
久咳不愈 枇杷花陳皮燉鷓鴣
2019-12-25出現感冒癥狀后，很多人自行用藥，起初有點見效，但過兩天就開始頻繁咳嗽，部分人還會伴有喘咳，且原本只有白天咳嗽，后來慢慢發展為白天晚上都咳，甚至影響睡眠、工作。咳嗽持久不愈的患者，可以嘗試枇杷花...[詳細]
枸骨葉茶緩解風濕性關節炎
2019-12-25風濕性關節炎屬變態反應性疾病，是風濕熱的主要表現之一，多以急性發熱及關節疼痛起病，可見發熱、游走性關節炎。其受累關節為膝、踝、肩、肘、腕等大關節，多由一個關節轉移至另一個關節，病變部位會...[詳細]
新華網評：補齊“三農”短板奔小康
2019-12-25原標題：新華網評：補齊“三農”短板奔小康 全面建成小康社會，最突出的短板在“三農”。日前召開的中央農村工作會議，分析了當前“三農”工作面臨的形勢和任務，圍繞全面建成小康社會和打贏脫貧攻堅戰，...[詳細]
木耳含豐富膠質、多糖物質，正確食用應該這樣做
2019-12-25原標題：木耳含豐富膠質、多糖物質，正確食用應該這樣做 無論是炒菜還是涼拌菜，煮火鍋還是熬湯，許多烹飪場景中都少不了木耳的身影。雖然我們常常享受其美味，但對于木耳到底是什么，許多朋友卻不清楚。...[詳細]
不是人人都適合喝茶，你喝對了嗎？
2019-12-25原標題：不是人人都適合喝茶 你喝對了嗎？ 喝茶養生，是中國人千年來的傳統。與各式各樣的飲料相比，喝茶不僅能幫助人體補充水分，還含有像茶多酚、茶多糖、兒茶素、鋅、硒、銅、錳、鉻等這樣有益的成分...[詳細]
常吃這些食物，幫助預防和延緩發生老年斑
2019-12-25原標題：常吃這些食物，幫助預防和延緩發生老年斑 年紀大了，開始長老年斑了，臉上、手上都有了，不光影響容顏，據說還是身體機能不調的象征……怎么辦？別著急，老年斑是可以預防和延緩發生的。 老年斑，并不是...[詳細]
冬季為何會口干舌燥？這些方法能緩解
2019-12-25原標題：冬季為何會口干舌燥？這些方法能緩解 進入冬季，隨著氣候變得干燥，人們或多或少會感覺到口干舌燥，更有甚者還會伴有口苦、口臭加重、口腔潰瘍、便秘等多種癥狀發生。 冬季為什么特別容易感覺口...[詳細]
