補(bǔ)脾益肺！來(lái)一碗芪栗三菇棗雞湯
發(fā)布日期：2020-01-04 08:30:38 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)
原標(biāo)題：補(bǔ)脾益肺來(lái)一碗 芪栗三菇棗雞湯
冬季正是滋補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，但一不小心補(bǔ)過(guò)頭就會(huì)上火。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科藍(lán)森麟教授推薦一款芪栗三菇棗雞湯，可補(bǔ)脾益肺又溫而不燥。
材料：五指毛桃100克，栗子仁250克，猴頭菇、姬松茸各50克，香菇、紅棗各6只，生姜3片，黃雌雞1只（約1250克）。
做法：雞洗凈，斬大塊，放進(jìn)沸水中稍焯；猴頭菇、姬松茸、香菇用溫水泡發(fā)后，洗凈，猴頭菇切塊，香菇對(duì)半切開(kāi)；紅棗劈開(kāi)，去核。然后，連同其他洗凈的食材一齊置于砂鍋內(nèi)，加入清水3000毫升、白酒少許，用武火煮沸后改用文火熬兩小時(shí)，用精鹽調(diào)味，即可。（羊城晚報(bào)記者 陳輝 通訊員 張秋霞）
