一杯茶，養(yǎng)膚又潤燥

發(fā)布日期：2019-11-09 09:25:43 來源：互聯(lián)網(wǎng)

原標(biāo)題：一杯茶 養(yǎng)膚又潤燥

近來不少人會覺得皮膚發(fā)緊，局部干燥脫皮，沐浴后有全身發(fā)癢的感覺。廣州市中醫(yī)醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師潘慧宜建議，要注意補(bǔ)充水分，多飲溫水。洗澡時(shí)水溫不宜太燙，不要用堿性過強(qiáng)的肥皂等洗滌用品，以減少對皮膚的刺激，洗澡后外搽滋潤皮膚的護(hù)膚霜等以保護(hù)皮膚，防止干裂。飲食上，宜多食養(yǎng)陰潤燥、潤肺益胃的食物，她推薦潤燥養(yǎng)顏的佳品――桂花雪梨茶。

桂花雪梨茶

●材料：雪梨1-2個，桂花5克，適量冰糖。

含蘋果酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等，特別適合秋天食用。

●做法：將雪梨去核洗干凈后切成小塊，放入鍋中，加入冰糖煮15分鐘；然后把桂花放入大茶杯中，加入冰糖雪梨水，加蓋燜5分鐘左右，即可飲用。

●功效：雪梨具有生津潤燥、潤肌白膚、清熱化痰之功效；桂花有提神醒腦、美容養(yǎng)顏的功效。兩者合用可潤肺養(yǎng)胃，養(yǎng)膚潤燥。（糖尿病患者慎用。）（羊城晚報(bào)記者 余燕紅  通訊員 高三德）