饑餓時吃口熱的更滿足

發布日期：2019-10-18 10:26:34 來源：互聯網

原標題：饑餓時吃口熱的更滿足

常言說“饑不擇食”，意思是餓極了吃什么都無所謂。而近日，美國多項研究指出，人們在饑餓時會更渴望吃到熱的食物。

美國亞拉巴馬大學生物科學系副教授、消化系統生理設計專家史蒂芬?塞克博士通過試驗證實，味覺在很大程度上與嗅覺有關。與生冷食物相比，熱食散發出的氣味分子明顯更多，這些誘人的香味在食物選擇中更占優勢――光是聞一聞燒烤的“煙味”、熱氣騰騰的火鍋“辣味”就能很好地刺激味蕾，令人食欲大增。

美國哈佛大學生物人類學家、《烹飪如何讓我們成為人類》一書的作者理查德?朗厄姆研究認為，除了氣味之外，饑餓時渴望熱食還有另一個原因：大腦會在饑餓時發出“攝入更多卡路里”的信號。與冷食相比，熱食才是提供能量的更優選擇，因為熱食可產生更多的凈能量；熱食中的脂肪接近熔點，食用后也比冷食的消化吸收率更高。比如，熱面包冷卻后，淀粉會變得更難消化，因此饑餓難耐時人們更想吃的是剛出爐的熱面包。

塞克博士提醒，同樣一種食材烹制方法不同，給人體提供熱量和營養的方式也會有所差異，饑餓時吃口熱的雖然大快朵頤，但這并不意味著熱食就一定比冷食更有營養。（方文革）