英國科學家發現：吃糖多長黑眼圈

發布日期：2019-09-18 08:36:39 來源：互聯網

原標題：吃糖多長黑眼圈

臉部是生活習慣的一面鏡子。英國《鏡報》最新載文，刊出英國營養學家和皮膚病專家總結出的臉部瑕疵透露的不良生活方式。

嘴唇變黑：吸煙所致。皮膚病專家尼基?瓦汀博士表示，吸煙不僅傷及內臟，增加癌癥風險，還會傷害皮膚。吸煙會導致色素沉著，使嘴唇和牙齦變黑。尼古丁讓血管收縮、狹窄，血流量減少，導致皮膚缺氧，缺少維持皮膚健康所必需的營養。此外，吸煙還會導致嘴邊皺紋更加明顯。

粉刺：飲食不良、感染和體內炎癥所致。營養學家埃莉娜?鄧福德表示，粉刺是一種炎癥狀態，對癥消除炎癥可緩解。深海肥魚、橄欖油、牛油果等食物中富含的歐米伽3脂肪酸有益皮膚健康。姜黃（咖喱）和生姜也是天然的消炎食品。與此同時，還應該少吃促炎性食物，如乳制品、酒精、咖啡因和精制植物油，如葵花籽油、玉米油和棕櫚油。

下巴丘疹：激素失調和壓力太大所致。瓦汀博士表示，下巴周圍皮膚很容易發生丘疹，意味著體內激素失去平衡或者壓力大。對女性而言，導致丘疹或痤瘡的激素是雄性激素，會隨著月經周期波動，因此在青春期和月經前容易爆發下巴丘疹。此外，壓力激素皮質醇升高也會導致下巴丘疹。專家建議，多喝水保持皮膚水分，可改善皮膚癥狀。增加具有抗炎屬性的歐米伽3脂肪酸的攝入量也有助于平衡體內激素。

黑眼圈、眼瞼下垂和皺紋加深：吃糖太多所致。鄧福德表示，精制碳水化合物和糖會破壞皮膚中的膠原蛋白，進而加速皮膚衰老。瓦汀博士也認為，飲食中過量的加工糖會導致黑眼圈、皺紋、皮膚脫水，加速皮膚衰老。

（陳 希 編譯）