蜂蜜牛奶復(fù)合飲料

發(fā)布日期：2019-06-28 11:17:46 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)

胡蘿卜是非常好的蔬菜，可以做菜也可以生吃，現(xiàn)在還能想起來(lái)小時(shí)候去別人家的地里偷胡蘿卜吃的情景。胡蘿卜中富含β胡蘿卜素，有美發(fā)護(hù)膚的功效。今天介紹的飲品就是用胡蘿卜、蜂蜜、牛奶、橙子、檸檬制作的復(fù)合飲料，美味且有營(yíng)養(yǎng)。

所需原料：胡蘿卜一個(gè)，橙子半個(gè)，檸檬四分之一個(gè)，牛奶半杯，蜂蜜2小勺。因?yàn)楹}卜中含有一種可以破壞維生素C的酶，所以為了確保果汁中維生素C的含量，添加了檸檬，用于保持維生素C的含量。

制作方法：胡蘿卜洗凈，去皮，然后適當(dāng)切碎;橙子和檸檬去皮去籽，適當(dāng)切碎;將胡蘿卜和檸檬、橙子一起放到攪拌機(jī)中攪拌，然后再加入牛奶和蜂蜜，充分混合均勻即成。

這杯果汁飲品使用的材料較多，稍微有些復(fù)雜，不過(guò)營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，但是對(duì)于一些吃貨來(lái)說(shuō)，即使多花些時(shí)間也是值得的，不是嗎?