蜂蜜茶怎么搭配飲用營養價值更高

發布日期：2019-06-28 11:16:34 來源：互聯網

1、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。

功效：性質平和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏 美容，且有排除疲憊、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功效，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

2、花梨紅棗蜂蜜茶

材料：梨小塊若干，紅棗切片，姜少許，蜂蜜。

功效：梨子清火潤肺，紅棗補血滋養，冬天喝這個飲料對 皮膚最好不過，而且是由里到外的全面滋養。

3、檸檬蜂蜜茶

1）材料：新鮮檸檬兩個，蜂蜜500毫升，干凈的玻璃容器。

2）做法：把檸檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入。旋緊玻璃容器蓋，放入冰箱中冷藏。

3）用法：第二天即可沖調，用一杯溫開水調入兩勺泡好的蜂蜜檸檬汁，攪拌均勻即可飲用。

注明：不能用很燙的開水沖調，溫度過高會讓檸檬、蜂蜜中的活性物質喪失其本有的活性。

4）功效：蜂蜜有潤腸潤肺通便解百毒的功效，檸檬富含維生素C并且具有提神、減肥功效，有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

5）優點：口味清新、怡人。材料價格較低，群眾飲用方便。

4、蜂蜜醋茶

蜂蜜10g、食醋（姜汁醋、黑米醋）3～5g，用溫開水沖至200ml左右，攪勻，空腹或餐后3小時后。