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    蜂蜜的健康吃法有哪些呢

    放大字體 縮小字體 發布日期:2019-06-28 11:16:11 來源:互聯網

    洋槐蜂蜜適合年輕男性食用,具有降火排毒通便的作用。枇杷蜂蜜可以止咳化痰,適合咳嗽的人食用。棗花蜂蜜美容養顏效果好,適合女性食用。老年人適合丹參蜂蜜,補血養腎效果好。兒童最好選擇使用槐花蜜,因為槐花產自春天,槐花蜜含有的營養元素比較多。槐花蜜熱量小,很濕潤,清熱解毒,孩子食用不易上火。

    蜂蜜食用方法:

     

    1.早晚一杯蜂蜜水,養顏又潤腸道。早上起來喝一杯蜂蜜水,可以補充水分,滋潤皮膚,排除體內毒素,使晚2.上流失的水分得到補充。

     

    蜂蜜也可以放在牛奶中來飲用,是口感會更好,味道很特別。

     

    2.當然,蜂蜜也可以夾在面包中來食用,也可以直接含在口中食用。但是蜂蜜也會與很多食物相克,如果不能正確使用,可能會引起不良反應。

     

    蜂蜜食用禁忌:

     

    ●蜂蜜和豆腐同食會耳聾

     

    ●蜂蜜和洋蔥同時傷眼睛

     

    ●蜂蜜和韭菜同食引起心病

     

    ●蜂蜜和大米同食會胃痛

     

    ●蜂蜜和鯽魚同食會中毒,可用黑豆、甘草解毒

     

    四項注意:

     

    1.槐花蜜、棗花蜜更有保障:市場上有些新鮮的蜜種,如枸杞蜜、金銀花蜜、蘆薈蜜,可能是經過調配的。因為這些作物很少有大規模種植的,市民最好選擇大眾化的蜂蜜。

     

    2.蜂蜜抹在面包上,營養不損失:把蜂蜜抹在面包或者饅頭上吃,能完全保留蜂蜜的營養,加在牛奶里代替糖來調味更健康。

     

    3.存放時避免接觸金屬物品:蜂蜜呈酸性,保存不要使用金屬容器,也不要把金屬勺長期放在蜂蜜瓶里,以免發生化學反應。

     

    4.不要買路邊的蜂蜜,以免發生毒蜜中毒。

     


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