蜂蜜美容養(yǎng)顏秋天吃最好 這些食物多吃養(yǎng)身體

發(fā)布日期：2019-06-28 11:15:19 來源：互聯(lián)網(wǎng)

隨著社會的發(fā)展，人們的應(yīng)酬越來越多，有的時候難免會吃得較多，給腸道造成一定的負(fù)擔(dān)。如果腸道功能不佳，“毒素”就會因停留體內(nèi)過久而重新被吸收，導(dǎo)致身體提前老化。下面，和小編一起看看能夠助你護(hù)腸排毒的食物吧。……

吃這一物通腸排毒太神了

蜂蜜，腸道的“養(yǎng)顏液”

蜂蜜可以讓腸道“和顏悅色”，因為它含的氨基酸、維生素，可促進(jìn)身體良性循環(huán)。蜂蜜中的鎂、磷、鈣等營養(yǎng)元素能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，也可以為腸道提供良好的休息環(huán)境。取一勺蜂蜜泡水飲用能達(dá)到潤腸、美容的功效。

海帶，腸蠕動的“加速器”

海帶呈堿性，可促進(jìn)血液中的甘油三酯代謝，有助潤腸通便。而且熱量低，膳食纖維豐富，能加速腸道運(yùn)動。海帶的最佳吃法是清蒸，這樣不會破壞海帶中的礦物質(zhì)，還可有效增加腸蠕動。

豬血，腸解毒“消化酶”

豬血中的血漿蛋白經(jīng)過消化酶分解，會產(chǎn)生有解毒作用的物質(zhì)，當(dāng)腸道內(nèi)吸收到重金屬微粒時，它就會和這種物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，并縮短其在人體內(nèi)逗留的時間，將其對身體的危害降至最低。喝豬血白米粥，能有效幫助腸道解毒，預(yù)防結(jié)腸癌。