秋季喝蜂蜜滋養(yǎng)潤(rùn)肺 女性經(jīng)期能否喝蜂蜜

發(fā)布日期：2019-06-28 11:15:18 來源：互聯(lián)網(wǎng)

經(jīng)期是女性的特殊時(shí)期，除了身體有諸多不適和不便以外，身體都相對(duì)比較脆弱。在這么一個(gè)時(shí)期，我們必須注意很多事項(xiàng)才能安然度過。蜂蜜作為養(yǎng)生圣品一直很受女性推崇，但不少女性都會(huì)有一個(gè)疑問：經(jīng)期能否喝蜂蜜呢？喝了會(huì)不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響？……

女性經(jīng)期能否喝蜂蜜？

蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，包含超過180種營(yíng)養(yǎng)成分，如優(yōu)質(zhì)糖分維生素、礦物質(zhì)等，性和，潤(rùn)肺潤(rùn)腸，有清熱，補(bǔ)中，解毒、潤(rùn)燥，止痛的作用。還可以消除人體內(nèi)的垃圾，使人體恢復(fù)原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。

目前并沒有任何科學(xué)依據(jù)和研究表明經(jīng)期不適合吃蜂蜜，另外，專家還指出女性在行經(jīng)期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶，牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂，可緩和情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量等作用，可以有助緩解經(jīng)期癥狀。

既然如此，小編就順便給大家推薦3個(gè)簡(jiǎn)單的蜂蜜食譜，讓大家能在經(jīng)期健康地食用蜂蜜