幾款美容養(yǎng)顏的經(jīng)典蜂蜜飲品
發(fā)布日期：2019-06-28 11:14:09 來源：互聯(lián)網(wǎng)
幾款美容養(yǎng)顏的經(jīng)典蜂蜜飲品
1、紅棗蜂蜜水
蜂蜜，味甘、性平和，可以潤(rùn)燥滑腸，清熱潤(rùn)肺，蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，還有多種人體所必需的氨基酸、蛋白質(zhì)、蘋果酸等成分，同時(shí)，蜂蜜和紅棗都有補(bǔ)血的功能。
材料：干紅棗150克、冰糖50克、蜂蜜250毫升、水350毫升。
制作方法：挖出紅棗核，和冰糖一起倒入鍋中，加入水，大火燒沸后，轉(zhuǎn)小火煮至將水分完全收干。用打蛋器將熟透的紅棗攪打成紅棗泥，徹底放涼后，裝入干凈的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜用小勺攪拌均勻。飲用時(shí)，取2茶匙蜂蜜大棗放入杯中，再?zèng)_入溫水?dāng)噭蚣纯伞?/p>
2、姜片蜂蜜飲
人體內(nèi)的自由基因子會(huì)加速皮膚的老化，引起皮膚長(zhǎng)斑，而生姜正中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的減弱自由基作用。蜂蜜則可以提高人體內(nèi)抗氧化物的水平的作用。
制作方法：取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲即可。
3、蜂蜜牛奶飲品
蜂蜜可以促進(jìn)消化，提高免疫力。牛奶則含鈣豐富，能強(qiáng)壯骨骼，兩者搭在一起吃更能發(fā)揮其效果。
制作方法：如果是煮過的鮮牛奶，待牛奶稍放涼了再加入一勺蜂蜜攪勻即可飲用。
因蜂蜜怕高溫，會(huì)破壞其中的生物活性酶，降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以不要放進(jìn)太燙得牛奶里。
4、酸奶香蕉蜂蜜
蜂蜜有助溫胃健脾，清理腸胃，酸奶含有維生素A，D蛋白質(zhì)，香蕉中含有膳食纖維和維生素C。三者加在一起喝更有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，一些容易便秘的人如此食用，能夠促進(jìn)排泄，有益健康，還可以大大增加體內(nèi)的生物免疫能力。
制作方法：準(zhǔn)備新鮮香蕉1根，原味無脂酸奶200，蜂蜜2勺，香蕉和原味無脂酸奶加入榨汁機(jī)攪拌均勻，然后再加入蜂蜜攪勻，便可以得到兩杯十分好喝的蜂蜜香蕉酸奶。早晚一杯，有利身體排毒。
