蜂蜜八種搭配吃法

發布日期：2019-06-28 11:08:50 來源：互聯網

對于蜂蜜，很多人只知道它可以沖蜂蜜水，其實蜂蜜是能和一些食物搭配起來一起吃的，而且效果更好，可以是美味、也可以是治病的偏方，還可以美容養顏，可謂好處多多，下面我們就來介紹蜂蜜八種搭配吃法，您可以看看有沒有適合自己的那一種。

一、蜂蜜紅茶

紅茶加蜂蜜，茶味更加誘人，而且紅茶利尿、助消化，可以增強抵抗力，蜂蜜則潤肺補氣，美容養顏，愛美的女生喝點紅茶，再好不過了。

材料 ：紅茶適量、蜂蜜10克

做法：

1、把紅茶放到茶杯中，沖入開水泡幾分鐘。

2、待茶水溫度降到60℃以下，加入10克蜂蜜，拌勻即可飲用。

二、、蜂蜜黃瓜汁

取黃瓜適量，洗凈后榨取汁液，一玻璃杯黃瓜汁加入蜂蜜一小匙調勻。每天服2~3次，可潤腸通便，健腎利尿。老年人久服可防止毛發脫落及甲狀腺機能亢進。

三、枸杞紅棗蜂蜜水

紅棗、枸杞加點蜂蜜泡水喝，可以補氣血，潤肺明目，血氣虛的人多喝點，對身體大有裨益!

材料 ：枸杞20克，紅棗40克，蜂蜜20克，水600克

做法：

1、將枸杞和紅棗洗凈，用冷水泡30分鐘。

2、將枸杞、紅棗放到鍋里，加水煮開，轉小火燉30分鐘。

3、快出鍋時，加入蜂蜜。

四、檸檬蜂蜜水

檸檬富含VC，美白抗氧化效果妥妥的，和蜂蜜泡在一起，排毒養顏，好喝又營養!

材料 ：檸檬、蜂蜜適量

做法：

1、洗凈玻璃瓶，在底層鋪一層檸檬片，淋上一層蜂蜜，如此反復操作，直到把瓶子裝滿。

2、將玻璃瓶搖晃均勻，放入冰箱冷藏3天左右。

3、想喝的時候，取兩片檸檬片，從瓶子里舀一兩勺蜂蜜，用40—60℃的溫水沖泡就可以。

五、蜂蜜雪梨

材料：

雪梨1個,冰糖(或蜂蜜)100克

做法：

1.將雪梨洗凈，帶把的一邊切下一小塊做蓋子，挖去果核，注意不要挖透;

2.將雪梨中放入適量蜂蜜，蓋上蓋子，注意蒸制中雪梨會出水，要留出余量;

3.放入盤子或碗中，然后放入蒸鍋。

4.大火至水開后，小火蒸熟。

功效：

1、春季咳嗽

咳嗽是一種常見小毛病，長期咳嗽還會引發哮喘。蜂蜜加梨配著喝，對咳嗽、哮喘都有很好的作用，一般2-3次就能改善。

2、快速醒酒

人在喝醉之后，想要快速醒酒，可以喝梨泡蜂蜜，很快就可以醒酒，并且能預防酒后頭暈頭疼的出現。

六、蘋果蜂蜜暖茶

蘋果與蜂蜜一同泡水喝，果香和花香交融在一起，沁人心脾，下午疲憊的時候喝上一杯，再美妙不過了!

材料 ：蘋果14個，蜂蜜20克，水600克

做法：

1、蘋果切塊，放到鍋里煮開，轉小火煮2分鐘。

2、加點蜂蜜，拌勻，待溫度降低，即可食用。

七、蜂蜜南瓜汁

新鮮南瓜適量，洗凈榨汁。一杯南瓜汁加入蜂蜜1湯匙調勻。每天飲服2~3次，對心血管疾病、肥胖病、肝臟與腎臟疾病，以及各種水腫都有輔助治療作用。同時兼具利尿和鎮靜的作用，還可輔助治療前列腺癌。

八、蜂蜜生姜檸檬水

生姜緩解感冒效果好，在感冒易發的季節，不妨在檸檬水的基礎上加點姜片，可以驅寒，預防感冒。

材料 ：生姜、檸檬、蜂蜜適量

做法：

1、洗凈檸檬和生姜，切成薄片。

2、洗凈玻璃瓶，往瓶子里依次加入姜片、檸檬片、一勺蜂蜜，直到把瓶子裝滿。

3、密封瓶子，放到冰箱中靜置2-3天，然后取出檸檬片和姜片，加點蜂蜜，泡溫水喝就好了。

蜂蜜可以和很多的食材一起來搭配食用，但是也有一些食材是不能和蜂蜜一起吃的，比如豆制品，豆腐，豆漿，還有刺激性的食物，比如大蔥、韭菜。鯽魚也不能和蜂蜜一起吃，還有一些，這里就不一一說明了。