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    怎么制作蜂蜜檸檬水 蜂蜜檸檬水的禁忌

    放大字體 縮小字體 發(fā)布日期:2019-06-28 11:08:33 來源:互聯(lián)網(wǎng)

    蜂蜜檸檬水是有很好的食療效果的,它不僅僅是人們吃的美食,而且也是一種食療方法,下面我們就來看看怎么制作蜂蜜檸檬水以及蜂蜜檸檬水的禁忌。

    怎么制作蜂蜜檸檬水

    1、檸檬用鹽仔細(xì)搓兩遍,然后用洗干凈外皮,晾干后切片。

    2、用叉子挑去檸檬的籽,取一干凈、無油無水的廣口瓶(我用的之前喝完的蜂蜜瓶子,開水燙過之后自然晾干),放一層檸檬進(jìn)去。

    3、倒入蜂蜜沒過剛剛放入的檸檬,重復(fù)上述步驟,直至將廣口瓶裝至將滿,然后密封放進(jìn)冰箱冷藏24小時后即可沖飲。

    4、取涼水杯,放2、3片蜜制過的檸檬片,在放少量蜜制后的蜂蜜。

    5、放入洗凈的薄荷葉,沖入溫水(不超過60度)或涼白開,加冰塊飲用或冷藏4小時后飲用。

    蜂蜜檸檬水的禁忌

    檸檬是一種富含果酸的水果,所以檸檬水經(jīng)期不要喝,以免腹痛。

    由于檸檬pH值低達(dá)2.5,痰多、傷風(fēng)感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。不宜與阿司匹林同服。

    喝檸檬水要適量,每天不宜超過1000毫升。

    檸檬水不適合經(jīng)常飲用,對胃黏膜有一定刺激,而蜂蜜或檸檬水放置在常溫中,提倡24小時內(nèi)服用完畢。

    另外具有脾胃虛寒、胃腸炎患者不提倡飲用檸檬水。

    檸檬水功效多,但副作用也不少,特別是對于脾胃不好的人來說,長時間喝檸檬水就傷害脾胃,并且營養(yǎng)不能快速消化。

    多喝還會傷牙齒,所以喝檸檬水一定要適量,副作用對身體的危害多過對身體的好處。

    檸檬含VC,可以美白,蜂蜜可以細(xì)膩皮膚,可是長期喝會長胖,所以如果不是很瘦的話,要注意保持身材,可以用蜂蜜把切好的檸檬片腌制起來。

    不過聽說要放一段時間,讓蜂蜜和檸檬充分融合,這樣直接用水泡就好了。

    牙科醫(yī)師表示,民眾如果想喝檸檬水減肥,切忌多刷牙,免得檬檬汁酸性物質(zhì)殘留在牙齒,到時候變成全口蛀牙,可得不償失。檸檬水屬酸性,不宜多喝。

    蜂蜜檸檬水的禁忌其實就是蜂蜜的禁忌和檸檬的禁忌的組合,以上介紹了檸檬的禁忌,對于蜂蜜的禁忌并沒有太多的介紹,大家可以自己學(xué)習(xí)一下。

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