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    自制蜂蜜飲料的3個好方法

    放大字體 縮小字體 發布日期:2019-06-28 11:08:23 來源:互聯網

    蜂蜜是一種用途很廣的食物,有著很多對人體有益的功效,在炎熱的夏季,我們可以用它來制作蜂蜜飲料,對于身體健康十分有益處。下面我們就來看看自制檸檬蜂蜜飲料,自制蜂蜜柚子茶,自制綠茶蜂蜜水的做法。

    自制檸檬蜂蜜飲料

    1杯涼開水加1匙檸檬蜜,攪勻后放入冰箱冷藏。每日飲服2-3次。檸檬蜜清甜微酸,含大量維生素c和檸檬酸、蘋果酸等有機酸。有清熱解毒、開胃生津、通便止瀉之效,可防止腸胃感染、中暑、惡心嘔吐。堅持飲用能使面容白嫩,防止雀斑。

    自制蜂蜜柚子茶

    1、剝出柚子的果肉:把柚子皮洗凈,用食鹽擦洗柚子表皮后沖洗干凈,象圖上那樣將柚子皮劃上切口,深及里面的白膜,將柚子皮按切好的切口一片片的剝開,將柚子皮與果肉之間的白瓤剝去(這是柚子最苦的地方),將柚子剝成瓣,然后剝去外面的那層膜,取出里面的果肉。

    2、開始熬柚子:剝下來的柚子皮上面還有厚厚的一層白瓤,把它平鋪在案板上用刀片下去,一定要片的干凈些,不然會很苦,將片下來的黃皮切成細細的絲,將柚子皮絲用鹽揉一揉再用水沖凈,然后用淡鹽水泡幾個小時,將剝出來的柚子果肉用手指捻開成一粒粒的狀態放入小鍋中,將柚子皮絲撈出來也放入柚子果肉鍋中,冰糖也放入鍋中,再倒入小半碗清水,將鍋放在爐子上中火燒開,小火熬制成粘稠基本無水分的狀態即可。

    3、將熬好的柚子晾涼后放入一個無油無水的瓶子中,數量是瓶子的一半就可以,然后將蜂蜜倒入瓶子的另一半中,將瓶子中的蜂蜜和柚子攪拌均勻,就是柚子茶了,蓋上蓋子,冷藏保存,3天后就可以泡水喝了。

    4、喝的時候只需挖2~3勺柚子茶,再沖入適量溫開水、純凈水或冰水,調勻就可以了,也可以當果醬來吃。

    自制綠茶蜂蜜水

    食材:綠茶5克,蜂蜜適量(最好是原味)

    做法:

    1、將綠茶置于燒水壺中,加入冷水,煮沸;

    2、煮沸后放置10分鐘左右,待降至65攝氏度,根據個人口味加入蜂蜜,飲服即可。

    注意:

    1、在高溫下,綠茶粉和蜂蜜的營養結構都會受到破壞,所以盡可能選擇溫度在80攝氏度左右的水溫沖泡綠茶,茶湯涼至65攝氏度時加入適量蜂蜜。

    2、綠茶性涼,女性經期最好避免飲用。

    綠茶蜂蜜水的功效是可以改善我們暗沉的膚色,能緩解便秘,對治療慢性咽炎也有輔助治療的作用。但是在服藥前后1小時內是不能飲茶的,同時人參、西洋參不宜和茶一起食用。

    蜂蜜做飲料是很好的原料,蜂蜜可以和其它的食物一起來搭配,用來制作飲料,不僅好喝而且營養價值很高,對人體健康很有益處,另外,蜂蜜是人類的好伙伴,是家居必備的好食物,還有一點蜂蜜的保質期一般都在2年左右,所以我們不必擔心蜂蜜會壞掉。


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