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    南瓜，天然“染色劑”
    

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發布日期：2018-11-01 11:34:34  來源：互聯網 

    
        
    
      
    
      
            
            
    	南瓜可以和面粉完美融合，做成各種各樣的面食，如發糕、饅頭、花卷、餅、面條等，也可以將南瓜切片或小塊，蒸米飯時放入，使得主食漂亮誘人，美味可口，可謂天然“染色劑”。吃南瓜要注意：其升糖指數為75，屬于高血糖指數食物，尤其是老南瓜含糖量更高，糖尿病人注意不能吃太多，吃南瓜時適當減少主食量。▲
    	  
      
    

	  
    
    
  
    
  
  
  
  

    



    

    


  		
    

			
    

				

				
    

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