• <strike id="qu02s"></strike><strike id="qu02s"></strike>
  • <ul id="qu02s"></ul>

    貴州食品安全網

    12種食物加重燒心

    放大字體 縮小字體 發布日期:2019-05-21 13:48:57 來源:互聯網

    燒心通常是因為胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加所致?;颊吒杏X胃部及胸口灼熱,有時喉嚨也會反酸水。除了胃炎和胃潰瘍等疾病之外,飲食不當也會引發或加重燒心。美國《讀者文摘》近日載文,總結出“加重燒心的12種食物”,提醒患者應少吃或避開這些食物。

    1.咖啡。美國注冊營養師蓋爾?皮爾森博士表示,咖啡和茶等食物中所含的咖啡因會導致食道下端括約肌松弛,進而更容易發生食物反流,加重燒心癥狀。

    2.巧克力。除了咖啡因的作用之外,巧克力還會導致腸道內細胞釋放大量的5-羥色胺(“欣快感”神經遞質),使食道下端括約肌變得更松弛,胃酸更易反流,燒心加重。

    3.辛辣食物。對味蕾具有刺激作用的辛辣食物會引發和加重燒心癥狀,臨睡前吃辛辣食物,燒心更明顯。美國匹茲堡大學醫學中心建議,吃完辛辣食物后最好不要立即上床睡覺,應該至少保持身體直立2小時。另外,吃完辛辣食物后,最好喝點牛奶,以免腸胃不適。

    4.柑橘類水果。檸檬和橘子等水果中含有大量檸檬酸。酸性過高的食物會刺激胃,產生更多胃酸,進而增加食物反流和燒心癥狀。

    5.比薩餅。美國克利夫蘭診所心臟與血管研究所注冊營養師凱特?帕頓博士表示,比薩餅中高酸性的番茄醬和高脂肪的奶酪會使胃部排空速度減慢,再加上香腸、大蒜和洋蔥等食物,比薩餅更容易加重胃灼熱。

    6.薄荷。美國哈佛大學醫學院研究員大衛?尼可博士表示,薄荷具有健胃功效,有助胃腸肌肉放松,發揮鎮靜和麻醉作用。不過同時也會放松食道下端括約肌,導致燒心癥狀加重。

    7.芝士漢堡。波蘭研究人員發現,漢堡中的牛肉餡和奶酪都是高脂肪食物,既會延遲食物在胃部滯留的時間,也會導致食物下端括約肌松弛,進而引發燒心或加重食管反流。

    8.番茄。美國佛羅里達醫院胃腸病學專家表示,番茄沙司、意大利面調料以及比薩餅醬等含有大量番茄的食物酸性很高,胃灼熱患者最好敬而遠之。

    9.全脂牛奶。美國克利夫蘭診所營養學專家表示,低脂牛奶具有緩解胃部不適的作用,但是全脂牛奶卻會引發或加重燒心癥狀。

    10.油膩食物。油炸或者油膩食物不容易消化,增加胃酸反流幾率。燒心患者飲食應以少油清淡食物為主。

    11.黑胡椒。黑胡椒、辣椒、辣醬、咖喱粉等辛辣調味品對胃腸具有強刺激作用,也會引發或加重燒心癥狀。

    12.牛油果。牛油果是一種營養價值很高的水果,含有單不飽和脂肪酸,十分有益健康。但是牛油果中的脂肪同樣會減慢胃排空,進而增加胃灼熱發病率。(徐 澄 編譯)

    版權所有: 貴州食品飲料網 Copyright(c) 2016-2019r. All Rights Reserved 豫ICP備18014680號
    若無意侵犯了貴司版權,請來信通知,我們會及時處理和回復,謝謝!郵箱:fw@service.com
    貴州食品飲料網打造全國快消食品招商代理信息服務平臺,食品進出口招商代理、小食品招商代理經銷商、食品飲料招商代理網站,免費服務讓食品企業誠招代理商買賣最好的食品。
    未經貴州食品飲料網書面特別授權,請勿轉載或建立鏡像 違者依法追究相關法律責任
    主站蜘蛛池模板: 无码八A片人妻少妇久久| 精品人妻系列无码一区二区三区| 日韩毛片免费无码无毒视频观看 | 一本久道中文无码字幕av| 无码视频在线播放一二三区| 日韩精品无码一区二区三区AV| 97久久精品亚洲中文字幕无码| 国内精品久久人妻无码不卡 | 中文人妻无码一区二区三区| 91嫩草国产在线无码观看| V一区无码内射国产| 无码人妻丰满熟妇区五十路| 伊人久久综合无码成人网| 国产精品成人一区无码| 无码成人精品区在线观看| 久久精品无码一区二区三区| 国产精品va无码免费麻豆| 亚洲午夜无码毛片av久久京东热| 中文无码乱人伦中文视频在线V| 一本一道VS无码中文字幕| 色偷偷一区二区无码视频| 狠狠噜天天噜日日噜无码| 亚洲AV无码专区在线厂| 啊灬啊别停灬用力啊无码视频| 亚洲AV无码成人网站久久精品大| 国产AV天堂无码一区二区三区 | 亚洲大尺度无码无码专线一区| 午夜无码A级毛片免费视频| 免费无码又爽又刺激网站| 亚洲一本大道无码av天堂| 日韩中文无码有码免费视频| 国产精品午夜无码AV天美传媒| 影音先锋中文无码一区 | 精品日韩亚洲AV无码| 无码精品人妻一区二区三区中| 亚洲国产综合无码一区| 国产50部艳色禁片无码| 国产成人AV片无码免费| 无码国产精品一区二区免费3p| 久久成人无码国产免费播放| 午夜无码A级毛片免费视频|