原標題：紅樓舌尖養生道

民以食為天。古典名著《紅樓夢》中，曹雪芹對賈府一日三餐的描寫，更是不厭其煩，比比皆是。其中提到的諸多美食不僅能讓人一飽口福，而且又有獨特的保健功效。細細盤點品味這些舌尖上的養生之道，就算時至今日，也依然有一定的借鑒和參考價值。

茯苓霜最滋補

《紅樓夢》第六十回，寫柳家的去看侄子，臨走時其嫂遞過一包茯苓霜，并細說了其來歷和服用方法：“這地方千年松柏最多，所以單取了這茯苓，不知怎么弄出這怪俊的白霜兒來。說第一用人乳和著，每日早起吃一盅，最補人的，第二用牛奶子，萬不得，滾白水也好。”可見，這茯苓霜絕非平常之物。難怪，在下文中，又會引發賈府上下的仔細追究和嚴加盤查。在《神農本草經》中，更是把茯苓奉為上品，謂其“久服安魂養神，不饑延年”。因此，除了食用外，茯苓歷來被尊為滋補佳品。相傳，慈禧太后晚年，也對一種叫茯苓夾餅的小點心情有獨鐘。

豆腐皮能美容

在《紅樓夢》第八回里，寶玉從外頭歸來，見到晴雯寒暄幾句后，便直奔主題，很關切地問：“今兒我在那府里吃早飯，有一碟子豆腐皮的包子，我想著你愛吃，和珍大奶奶說了，只說我留著晚上吃，叫人送過來的，你可吃了？”晴雯道：“快別提。一送了來，我知道是我的，偏我才吃了飯，就放在那里。后來李奶奶來了看見，說：‘寶玉未必吃了，拿了給我孫子吃去罷。’他就叫人拿了家去了。”由于豆腐皮中富含植物雌激素，有延緩衰老、美容養顏的作用。寶玉把它留給晴雯，將其性格中憐香惜玉的一面盡顯無遺。

燉肘子有營養

《紅樓夢》第十六回，有賈璉和鳳姐請乳母趙嬤嬤吃飯的場景。當主客招呼一番，各自坐定之后，看著桌上的肴饌，向來以精明著稱的鳳姐便說：“媽媽很嚼不動那個，倒沒的

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